Чтобы ноги и руки не болели

Чтобы ноги и руки не болели, Борщенко Игорь Анатольевич
Борщенко Игорь Анатольевич
Издательство: АСТ
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-17-093156-9
142 руб купить


 

Как же можно избежать проблем с суставами? Ведь они — самое слабое звено опорно-двигательного аппарата. Просто начните заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом режиме — это первый шаг в правильном направлении. Мягкий мышечный тренинг без резких движений, без перенапряжения и боли, без использования тренажеров. Методика занятий состоит в том, что человеку необходимо принять специальную тренирующую позицию, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

 
 

Другие книги автора

 

Другие книги издательства

 

Другие книги серии