Йога для всех возрастов

Йога для всех возрастов, Гандосси Макс, Романи Сильвия и др.
Гандосси Макс, Романи Сильвия и др.
Издательство: Клуб семейного досуга
Год издания: 2017
478 руб купить


 

Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания. Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике. Книга предназначена для всех, кто мечтает освоить азы йоги, а также будет полезна тем, кто уже занимается йогой — в группах или самостоятельно. Фотографии и иллюстрации, специально разработанные для облегчения изучения отдельных асан, позволят вам лучше понять и быстро усвоить технику упражнений.

 
Фитнес:
 

Другие книги издательства

 

Другие книги серии