Искусство обретения себя. Экспрессивный дневник

Искусство обретения себя. Экспрессивный дневник, Капаччионе Люсия
Капаччионе Люсия
Издательство: Генезис
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-98563-557-5
1062 руб купить


 

«Искусство обретения себя» — это сборник упражнений, направленных на глубокое понимание и высвобождение своего истинного Я. Метод «Экспрессивного дневника» основан на терапии экспрессивными искусствами. Каждый из разделов книги содержит упражнения для проработки различных областей: осознания собственных эмоций, отношений с окружающими людьми, поиска себя и т.д. Упражнения сочетают письмо и рисование, благодаря чему задействуются функции правого полушария мозга, которые, в свою очередь, активизируют и развивают творческое мышление. Для работы с книгой потребуются блокнот и художественные принадлежности (пастель, карандаши и/или фломастеры). «Экспрессивный дневник» позволяет сойти с «накатанной колеи», прислушаться к себе, определить свои истинные желания и проложить путь к их исполнению. Книга будет полезна специалистам в области арт-терапии и психотерапевтам, а также всем увлеченным саморазвитием и готовым к самостоятельной работе читателям.

 
 

Другие книги автора

 

Другие книги издательства

 

Другие книги серии