Вегетососудистая дистония. Взгляд психолога

Вегетососудистая дистония. Взгляд психолога, Михальчи Екатерина Владимировна
Михальчи Екатерина Владимировна
Издательство: Вариант
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-907259-29-4
850 руб купить


 

Споры о том, является ли вегетососудистая дистония отдельным заболеванием, ведутся в научном мире очень давно. Тем не менее бесстрастные цифры статистики показывают, что до 80 % населения земного шара страдает теми или иными проявлениями ВСД, а значит проблема есть, и она серьёзная, независимо от того, ставится такой диагноз или нет. Автор данной книги, профессиональный психолог и психофизиолог, жила с вегетососудистой дистонией более 30 лет и смогла победить недуг. На страницах издания читатель найдёт систему простейших, но эффективных действий как на уровне физического тела (питание, прогулки, зарядка, сон, дыхание), так и на уровне психических техник и работы с сознанием. В книге содержится целый набор упражнений и тестов на самостоятельное диагностирование своих текущих состояний, убеждений, способных достаточно точно показать вам самого себя с возможностью дальнейшей корректировки в сторону более здоровой, счастливой, полноценной жизни. Для широкого круга читателей.

 
 

Другие книги автора

 

Другие книги издательства

 

Другие книги серии